Профессиональное фитнес-тестирование послужит гарантией проведения эффективных и комфортных тренировок, которые позволят вам быстрее достичь желаемых результатов и подобрать оптимальную программу физических нагрузок с учетом своего возраста и индивидуальных особенностей.

Основные задачи фитнес-тестирования:

• оценка текущей подготовленности организма к тренировкам;
• определение характера оптимальных физических нагрузок и их интенсивности;
• составление индивидуальной программы занятий;
• разработка рекомендаций по исключению потенциально опасных для организма упражнений с учетом перенесенных травм и заболеваний;
• прослеживание изменений в организме в динамике и коррекция программ тренировок.

Во время тестирования фитнес-консультант использует анализатор Tanita, благодаря которому проводится комплексная оценка целого ряда параметров, включая:

• рост, вес, объем тела;
• кожно-жировые складки на отдельных участках;
• состав тела;
• мышечную силу;
• жизненную емкость легких;
• состояние сердечно-сосудистой системы.

По итогам обследования специалист дает рекомендации касательно того, каким образом можно достичь желаемых результатов тренировок с максимальной пользой для здоровья.

Фитнес-тестирование включено в стоимость абонементов и проводится по предварительной записи.