Професійне фітнес-тестування є гарантією проведення ефективних і комфортних тренувань, які дозволять вам швидше досягнути бажаних результатів і підібрати оптимальну програму фізичних навантажень з урахуванням свого віку та індивідуальних особливостей.

Основні завдання фітнес-тестування:

• оцінка поточної підготовленості організму до тренувань;
• визначення характеру оптимальних фізичних навантажень і їхньої інтенсивності;
• розробка індивідуальної програми занять;
• формування рекомендацій щодо виключення потенційно небезпечних для організму вправ з урахуванням перенесених травм і захворювань;
• простеження змін в організмі в динаміці й корекція програм тренувань.

Під час тестування фітнес-консультант використовує аналізатор Tanita, завдяки якому відбувається комплексна оцінка цілого ряду показників включно з такими параметрами, як:

• зріст, вага, об’єм тіла;
• шкірно-жирові складки на окремих ділянках;
• склад тіла;
• м’язова сила;
• життєва ємність легенів;
• стан серцево-судинної системи.

За підсумками обстеження фахівець дає рекомендації щодо того, яким чином можна досягнути бажаних результатів тренувань з максимальною користю для здоров’я.

Фітнес-тестування передбачено абонементами і проводиться за попереднім записом.