Персональные тренировки в бассейне будут особенно эффективны и полезны:
• взрослым и детям, которые хотят научиться плавать
• людям, нуждающимся в восстановлении после травм
• людям, имеющим терапевтические и неврологические патологии, проблемы с опорно-двигательным аппаратом
• беременным и женщинам в послеродовый период
• людям зрелого возраста
Выбирая персональные тренировки, вы сможете:
• научиться плавать с нуля, преодолеть чувство водобоязни
• скорректировать технику плавания
• освоить новые способы плавания (брасс, кроль, спина)
• “поставить” правильное дыхание
• потерять лишние килограммы
• набраться сил и создать мышечный рельеф (плавание является наиболее гармоничной нагрузкой, так как во время плавания работают одновременно максимальное кол-во мышечных групп, органов и систем, есть возможность работы на отдельные мышечные группы)
• восстановиться после травм (реабилитация)
• приобрести гибкость и пластику движений
• стать закаленным
• выбрать правильную нагрузку при заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной систем, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, предотвратить заболевания суставов, получая адекватную нагрузку
• достигнуть высоких показателей функционального состояния
• обучиться технике выполнения стартов и поворотов
• разработать тренировочную программу в воде для женщин в дородовый и послеродовый периоды
• научиться плавать «красиво», эстетично и правильно, чтобы минимизировать энергетические затраты и избавиться от лишних движений с целью комфортного плавания и получения удовольствия от плавания.
На персональных тренировках в нашем бассейне вам гарантированы:
• Личный подход. Программа тренировок составляется с учетом ваших целей, пожеланий, состояния здоровья и других аспектов, которые могут повлиять на результат.
• Эффективность. Тренер работает только с вами и корректирует программу тренировок для достижения наилучшего результата. Ваши групповые занятия тренер учтет при составлении общей программы.
• Комфорт. Вы сами выбираете удобное время занятий. Тренер, учитывая все особенности Вашего организма, будет давать оптимальную нагрузку на тренировке.
Главное преимущество персональных тренировок – индивидуальный подход, программа составляется на основе особенностей здоровья клиента, его желаний и целей.