Фітнес-тестування

  • Професійне фітнес-тестування є гарантією проведення ефективних і комфортних тренувань, які дозволять вам швидше досягнути бажаних результатів і підібрати оптимальну програму фізичних навантажень з урахуванням свого віку та індивідуальних особливостей.

    Основні завдання фітнес-тестування:

    • оцінка поточної підготовленості організму до тренувань;
    • визначення характеру оптимальних фізичних навантажень і їхньої інтенсивності;
    • розробка індивідуальної програми занять;
    • формування рекомендацій щодо виключення потенційно небезпечних для організму вправ з урахуванням перенесених травм і захворювань;
    • простеження змін в організмі в динаміці й корекція програм тренувань.

    Під час тестування фітнес-консультант використовує аналізатор Tanita, завдяки якому відбувається комплексна оцінка цілого ряду показників включно з такими параметрами, як:

    • зріст, вага, об’єм тіла;
    • шкірно-жирові складки на окремих ділянках;
    • склад тіла;
    • м’язова сила;
    • життєва ємність легенів;
    • стан серцево-судинної системи.

    За підсумками обстеження фахівець дає рекомендації щодо того, яким чином можна досягнути бажаних результатів тренувань з максимальною користю для здоров’я.

    Фітнес-тестування передбачено абонементами і проводиться за попереднім записом.

Поставити запитання