Фитнес-тестирование

  • Профессиональное фитнес-тестирование послужит гарантией проведения эффективных и комфортных тренировок, которые позволят вам быстрее достичь желаемых результатов и подобрать оптимальную программу физических нагрузок с учетом своего возраста и индивидуальных особенностей.

    Основные задачи фитнес-тестирования:

    • оценка текущей подготовленности организма к тренировкам;
    • определение характера оптимальных физических нагрузок и их интенсивности;
    • составление индивидуальной программы занятий;
    • разработка рекомендаций по исключению потенциально опасных для организма упражнений с учетом перенесенных травм и заболеваний;
    • прослеживание изменений в организме в динамике и коррекция программ тренировок.

    Во время тестирования фитнес-консультант использует анализатор Tanita, благодаря которому проводится комплексная оценка целого ряда параметров, включая:

    • рост, вес, объем тела;
    • кожно-жировые складки на отдельных участках;
    • состав тела;
    • мышечную силу;
    • жизненную емкость легких;
    • состояние сердечно-сосудистой системы.

    По итогам обследования специалист дает рекомендации касательно того, каким образом можно достичь желаемых результатов тренировок с максимальной пользой для здоровья.

    Фитнес-тестирование включено в стоимость абонементов и проводится по предварительной записи.

Задать вопрос